
Genoptræning
KORSBÅND SKADE – IDRÆTSSKADE – ARBEJDSSKADE – ULYKKE – OVERBELASTNINGSSKADE – AKUT SKADE – GAMMEL SKADE
Vil du bedst muligt tilbage efter din skade?
Når du skal genoptræne, er der fysiologiske krav og tid, som gør sig gældende, alt efter hvilke type skade du har fået. Disse fysiologiske krav har jeg styr på, samtidig med vi også bruger tiden på at få dig tilbage hel.
Den tid og energi du bruger på din genoptræning, er din investering i, hvad din krop kan i morgen…
”Min genoptræning ved Birte har på den anden side af forløbet givet mig meget mere end jeg nogensinde kunne håbe på. Udover at blive klogere på min krop, genoptræning og styrketræning har Birte været med til at styrke min mentalitet om det så var at give mig en høj Femmer (high five) når hun havde presset mig til det yderste eller et kram når jeg var helt nede og skrabe bunden og tårerne trillede, så var hun ved min side. Birte er enormt motiverende, og hendes indlevelse og engagement i træning og individet er med til at gøre hele oplevelsen/forløbet fantastisk. Birtes faglighed er enormt høj og om man er øm, i tvivl eller bare har brug for råd så kan og vil hun altid hjælpe. Hendes faglighed har været med hele vejen igennem og teknikken bliver der ikke gået på kompromis med. Jeg har enormt meget respekt for Birtes professionelle synsvinkel som altid er til stede. Birte er alle pengene værd, og jeg ville ikke havet stået hvor jeg står den dag i dag uden hende i mit forløb. Takket været Birte kan jeg den dag i dag, mærke at jeg ikke længere er begrænset af min skade. Hverken fysisk eller psykisk.”
Lærke Drost, Fodbold spiller og Hærens værnepligtiguddannelse
Supplement til genoptræningen
Kinesiotape
KINISIOTAPE er super godt at bruge i forbindelse med behandling af skader og genoptræning af idræts- og arbejdsskader. Gennem tapen kan jeg lave en vævskorrektion, som under træningen, vil fremme træning og derved behandlingen. Eksempelvis hjælpe til mindre smerte, og derved kan musklerne bedre tage fat. Og når musklerne er begyndt at arbejde som vi ønsker det, bliver tapen overflødig. Kinesiotapen kan også bruges i forbindelse med sports præstationer. Eksempel under De Olympiske Lege i 2008, da flere atleter performede med kinesiotape på.
Compex
COMPEX er et super fint redskab til at få gang i en muskel som bare ikke vil i gang. Eksemplet kan være en knæmuskel, som vi har svært ved at aktivere efter en knæoperation. Du kan leje Compex af mig til hjemmetræning. Alternativet er, at du køber apparatet selv, og her kan du få hjælp af mig, til hvilket du får mest glæde af.
Okklusion
Når du lige er blevet opereret, eller har svært ved at tage muskelmasse på i et område, så er OKKLUSION træning et super redskab. Gennem min vejledning træner du muskelområdet med en rem rundt om kropsdelen. Da remmen lukker af for tilbageløbet af blodet, vil miljøet i området blive mere surt, og derved øges muskelvæksten.